Herzlich Willkommen
bei Wechseljahre­coaching

Hi, ich bin Kirsten.
Menschen darin zu unterstützen, Körper und Geist in Balance zu bringen und zu halten, ist das, was mich seit über drei Jahrzehnten jeden Tag aufs Neue antreibt und inspiriert.

Gerade in den Wechseljahren ist dieses Gleichgewicht oft herausgefordert – körperlich wie emotional. Es ist eine Zeit, in der achtsame Begleitung, fundiertes Wissen und praktische Unterstützung den entscheidenden Unterschied machen können. Denn die Wechseljahre sind weit mehr als nur eine Phase – sie sind ein neuer Abschnitt im Leben einer jeden Frau. Manchmal leise spürbar, manchmal mit voller Wucht.

Ich begleite dich und Unternehmen dabei, Wissen zu erweitern, Symptome zu lindern und die Wechseljahre entspannter zu durchleben. Dafür verbinde ich fünf kraftvolle Säulen:

AUFKLÄRUNG & WISSENSVERMITTLUNG
BEWEGUNG & FITNESS
BECKENBODENGESUNDHEIT
STRESSREDUKTION & INNERE STÄRKE
ERNÄHRUNG & HORMONBALANCE

Welche Bausteine zur Dir passen und wie auch Unternehmen ihre Mitarbeiterinnen unterstützen können, erfährst du hier in Kürze.